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いらっしゃいませ。ヒロコ・ヨーガランドへようこそ
 
 
 
 
ヨーガについて
ヨーガは古代インドよりその起源をなし、「悟り」を目的とした修行者の修行法でありました。そしてヨーガという言葉は「馬を車につなぐ」の意であります。馬を車につけて馬の勝手気ままな動きを許さないことにつながり、様々な思考や肉体の感覚器官の働きをコントロールして、雑念を取り除き無我の境地へ至るという瞑想へと、その心理的な操作を示すようになったのです。



今月のウェルカムボード

(ヒロコ・ヨーガランド入口)

 
 
 
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ヒロコ・ヨーガは“コンディショニングヨーガ”
あなたにとって不可欠な脱力スポットでありたいと思っています。


 深い呼吸とともに、力を抜きながらアーサナ(ポーズ)をしていただきます。そうすることで心と身体も解放されていきます。現実の社会生活では、周りに気を使い、「緊張」しながら生活を送っているはずです。とくに「仕事」とはそういうものですね。でなければ社会生活が成り立たないでしょうから。ですので、当教室にいらした時は、それをほぐすように思い切り力を抜いていただきます。アーサナを丁寧にひとつひとつ行ない、身体も心も見つめていきます。今まで気づかなかった自分に気づかされるのです。もう一人のあなたに出会う1ページが刻まれていきます。焦らないで、慌てないで、ゆったりともう一度ご自分を見つめてみませんか。



ヒロコ・ヨーガはコンディショニングヨーガ
ただ今《新規会員さん募集》

ヨガを始めてみたいとお考えの方、
ぜひ一度[無料体験]レッスンをご利用ください。無料体験のお電話は、スケジュール表をご覧になり、レッスン時間の合間にかけていただくと幸いです。(レッスン中は留守番電話が対応しております)

中高年者、熟年者歓迎、男女不問です 。

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クラスの空席状況
火曜日
---(ただいま全クラス余裕がございます)
木曜日
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金曜日
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土曜日
---(ただいま全クラス余裕がございます)


◇7月より火曜日・木曜日のCクラスを
「個人指導」の時間に充てます。


個人の体調・健康状況をじっくり聞き取り、無理のない効果的なポーズ、整体を行なっていきます。
是非ご体験下さい。

●日程表はこちらからダウンロードできます。(PDF:約300KB)
H30.8.20〜10.21迄の日程表

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